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Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /www/htdocs/w00cfe48/blog-webkatalog/databases/mysql.php:6) in /www/htdocs/w00cfe48/blog-webkatalog/end.php on line 146
Blogverzeichnis – Übersicht über Online-Tagebücher: poundattack - Die Intensivfitness für überall
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Blog-Beschreibung: poundattack ist ein einzigartiges Fitnessblog. Hier erfährst Du wie Du in nur wenigen Minuten pro Tag mit effektiven Workouts topfit werden kannst. Stöbere in unseren Rezepten und finde hilfreiche Motivationstipps. Als Mitglied erhältst Du Zugang zu zahlreichen Fitness-Videos die dich in kürzester Zeit zu deiner persönlichen Bestform bringen. poundattack setzt auf Bodyweight-Training, also auf ein Fitnesskonzept, für das Du kein Fitnessstudio benötigst! Mach mit und werde fit!
Eingetragen am: 20.07.2012 - 15:07:58
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Grüner-Smoothie Rezept (zum Frühstück) – Schnell, gesund und lecker!! von am Wed, 31 Oct 2018 13:31:22 +0000:
Grüner Frühstücks-Smoothie: Zutaten: – 1 Hand voll Spinat (idealerweise frischen Baby-Spinat) – 1 große reife Banane – Mandelmilch Dieser Smoothie ist einer meiner Lieblings-Smoothies. Er ist in nur 2 Minuten zubereitet und ist super Lecker!!     PDF Download – Rezept: Grüner Frühstücks-Smoothie »    

Grüner-Smoothie Rezept (zum Frühstück) – Schnell, gesund und lecker!! von am Wed, 31 Oct 2018 13:31:22 +0000:
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Geburtsbericht (meines 2. Babys) – Vertraue in dich | Schwangerschaft Bericht von am Mon, 08 Jan 2018 20:43:07 +0000:
Heute habe ich ein Video für dich, welches sich mehrfach gewünscht wurde. Und zwar wissen die meisten, dass ich vor kurzem mein zweites Baby bekommen habe. Und da kommen besonders bei meinen weiblichen Zuschauern viele Fragen auf :-). Und in diesem Video möchte ich dir heute von meiner zweiten Geburt berichten. Bleibe fit mit mir […

Vorsicht: „Negativ-Spirale“ Adventszeit von am Thu, 16 Nov 2017 15:53:47 +0000:
In diesem Beitrag soll es heute um das Thema „Negativspirale Adventszeit gehen“. Denn die 30-Tage Regel beim Aneignen von neuen Gewohnheiten gilt leider auch im negativen Sinne. Die Gefahr, während der Adventszeit in eine „Negativ-Spirale“ zu rutschen ist sehr groß. Genau das passiert leider unbewusst bei den meisten Leuten während der Adventszeit, ohne dass sie […

Geburtsvorbereitung mit Hypnose? von am Tue, 25 Apr 2017 11:05:40 +0000:
Wie du vielleicht schon mitbekommen hast, bin ich mit meinem zweiten Kind schwanger. Neben vielen Fragen zu Fitness und Ernährung in der Schwangerschaft (wozu es noch mehr Beiträge von mir geben wird), habe ich vor allem eMails und Nachrichten zu einem Thema bekommen: Geburtsvorbereitung. Ich verstehe absolut, dass viele Frauen Angst vor der Geburt haben, […

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