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Mit Kokosöl abnehmen von am Mon, 26 Jul 2010 09:13:49 +0000:
Das International Journal of Obesity (Internationales Journal über Fettleibigkeit) veröffentlichte mehrere Studien über die im Kokosöl enthaltenen kurz- und mittellangen gesättigten Fettsäuren im Zusammenhang mit Abnehmen bei übergewichtigen Männern und Frauen.Die Fettsäuren (mittelkettige Triglyzeride oder kurz MCT) werden vom Körper anders verarbeitet als andere gesättigte Fette. Sie werden in nur sehr geringen Mengen gespeichert, vielmehr [...]
WM 2010 Livestream von am Thu, 17 Jun 2010 14:14:29 +0000:
Die WM 2010 in Südafrika ist bereits im vollen Gange, ich versuche diese zumindest teilweise mitzuverfolgen und freue mich auf jedes einzelne Spiel, das ich mir anschauen kann.Heute spielten Argentinien gegen Südkorea und es war zumindest in der ersten Hälfte ein durchaus spannendes Spiel.Doch gibt es heute auf ZDF schwere Bild- und Ton-Störungen, die den [...]
Training und Alkohol von am Tue, 08 Sep 2009 11:25:18 +0000:
Alkohol und Training? Wieviel schadet Alkohol dem Körper? Ab welcher Menge?Manch ein Sportler denkt, Bier würde sich als Flüssigkeitsausgleich nach dem Training eignen.Tatsächlich bewirkt Alkoholkonsum vor dem Training, dass der Körper mehr Flüssigkeit verliert, als wenn man überhaupt nichts getrunken hätte.Auch Bier enthält jede Menge Kalorien, die schnell in die Fettdepots, besonders im Bauchbereich, wandern [...]
Natürliches Eiweiß nach dem Training von am Sun, 26 Jul 2009 11:59:21 +0000:
Wenn es um Muskelaufbau und Straffung des Körpers geht, gehört eine Eißweiß reiche Ernährung einfach dazu. Doch denke ich, dass es überflüssig ist, Eiweiß-Shakes oder Gainer zu sich zu nehmen.Ich versuche allgemein auf eine gesunde Ernährung und natürliche Eiweiß reiche Lebensmittel zu setzen. Dazu gehören vor Allem Milchprodukte, Fleisch und Fisch.Morgens esse ich z.B. Harzer [...]
Kokosöl - der ideale Energielieferant von am Tue, 14 Jul 2009 08:20:48 +0000:
Es ist wissenschaftlich belegt, dass Kokosöl den Stoffwechsel anregt und den Fettabbau unterstützt. Im Gegensatz zu tierischen langkettigen Fettsäuren werden die im Kokosnussöl enthaltenen mittelkettigen Fettsäuren nicht eingelagert, sondern vom Körper in Energie umgewandelt.Meiner Meinung nach ist Kokosöl ein idealer Energielieferant für Sportler und darf nicht bei der Ernährung fehlen, ganz besonders, wenn man abnehmen [...]
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