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Blogverzeichnis – Übersicht über Online-Tagebücher: Online Fitness Coaching
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Blog-Beschreibung: Muskelaufbau, Muskeltraining, Fitness, Bodybuilding und alles rund ums Thema gesunde Ernährung. Deutscher Fitness Blog und Fitness Coaching. Muskelaufbauernährung Rezepte und Eiweiss Test. Whey Protein Test, Protein Pulver Test, Eiweißpulver Test, Eiweißriegel Test. Heimmtrainer Test, Stepper Test, Bauchtrainer Test.
Eingetragen am: 18.06.2014 - 21:43:38
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Fertiggerichte mit Mehrwert: Auswahl für eine ausgewogene Ernährung von am Wed, 27 Mar 2024 21:27:48 +0000:
<p>Zeit gilt heute als kostbares Gut, und so haben Fertiggerichte längst ihren festen Platz sowohl in den Kühlregalen als auch in den Essgewohnheiten vieler Menschen gefunden. Oftmals mit dem Stigma behaftet, eine Notlösung für den hektischen Alltag zu sein, stehen sie im Zentrum hitziger Debatten über Ernährungsqualität und Gesundheit. Doch was, wenn nicht alle Fertiggerichte über einen Kamm geschert werden können? Dieser Artikel entmystifiziert gängige Vorurteile und beleuchtet, wie diese modernen Mahlzeiten einen wertvollen Beitrag zur täglichen Nährstoffaufnahme leisten können. Dabei geht es nicht darum, den Kochlöffel für immer beiseite zu legen, sondern vielmehr darum, informierte Entscheidungen zu treffen, die </p><p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.online-fitness-coaching.com/fertiggerichte-mit-mehrwert-auswahl-fuer-eine-ausgewogene-ernaehrung/">Fertiggerichte mit Mehrwert: Auswahl für eine ausgewogene Ernährung</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.online-fitness-coaching.com">Online-Fitness-Coaching.com</a>.</p>

Laufen im Winter: Tipps für sicheres und effektives Training von am Tue, 06 Feb 2024 09:12:40 +0000:
<p>Das Laufen im Winter stellt für viele Läuferinnen und Läufer eine besondere Herausforderung dar. Die kalten Temperaturen und oft glatten Laufwege erfordern eine sorgfältige Planung und Anpassung der Laufroutine. Auf einen Blick: Passende Kleidung ist entscheidend: Nutzen Sie das Schichtenprinzip mit Funktionsunterwäsche, Isolationsschichten und wasserabweisender Oberbekleidung, um warm und trocken zu bleiben. Sicherheit durch Sichtbarkeit: Tragen Sie reflektierende Accessoires und nutzen Sie Beleuchtung, um auch bei schlechten Lichtverhältnissen gut sichtbar zu sein. Flexibilität im Trainingsplan: Seien Sie bereit, Ihre Laufrouten anzupassen und bei Bedarf auf Indoor-Training umzusteigen, um den winterlichen Bedingungen gerecht zu werden. Achtsamkeit und Anpassung: Verlangsamen Sie Ihr </p><p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.online-fitness-coaching.com/laufen-im-winter-tipps-fuer-sicheres-und-effektives-training/">Laufen im Winter: Tipps für sicheres und effektives Training</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.online-fitness-coaching.com">Online-Fitness-Coaching.com</a>.</p>

Personal Trainer in Esslingen 2024 von am Mon, 11 Dec 2023 14:36:56 +0000:
<p>Personal Trainer in Esslingen zu finden, ist so einfach wie nie. Unsere sorgfältig ausgewählte Liste führender Personal Fitnesstrainer in Esslingen präsentiert Fachleute, die mit ihrem umfangreichen Wissen und individuellen Ansätzen dazu bereit sind, Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden und aktiven Lebensstil zu unterstützen. Esslingen – Ihre Experten für individuelles Training Marcus Röpre, Webseite: https://marcusroeper.de/, Telefon: 0176/84733016 Alica Medinger, Webseite: https://medinger-fitness.de/, Telefon: 0176/60464947 Marco Schwan, Telefon: 0176/82141327 Daniele Zingaro, Webseite: https://www.corewell-fitness.de/, Telefon: 01573/4520419 Susi Perrone, Webseite: https://www.susiperrone.de/, Telefon: 0172/3091524 Steffen Gabelmann, Webseite: https://sg-personal-coach.de/ , Telefon: 0152/24435061 Tino Wieland, Webseite: https://personaltraining-esslingen.de/ , Telefon: 0172/6822811 Personalisierte Trainingsansätze in Esslingen In Esslingen </p><p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.online-fitness-coaching.com/personal-trainer-in-esslingen/">Personal Trainer in Esslingen 2024</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.online-fitness-coaching.com">Online-Fitness-Coaching.com</a>.</p>

Kalorienverbrauch beim Tischtennis von am Mon, 18 Sep 2023 08:36:43 +0000:
<p>Heute dreht sich alles um das Thema Kalorienverbrauch beim Tischtennis und ob es fürs Abnehmen sinnvoll ist oder nicht. Tischtennis verbrennt ca. 200 bis 330 Kalorien pro Stunden. Tischtennis, oft als das “schnelle Ping-Pong-Spiel” bezeichnet, ist weit mehr als nur ein Freizeitsport. Es fordert sowohl physisch als auch mental und hat dabei den Vorteil, dass es gleichzeitig Spaß macht und Kalorien verbrennt. Die Bedeutung des Kalorienverbrauchs im Sport kann nicht genug betont werden, da er wesentlich zur Gewichtsregulierung und allgemeinen Fitness beiträgt.   Kalorienverbrauch beim Tischtennis für Hobby- und Profispieler Der Kalorienverbrauch beim Tischtennis ist von verschiedenen Faktoren abhängig. Kalorien sind </p><p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.online-fitness-coaching.com/kalorienverbrauch-beim-tischtennis/">Kalorienverbrauch beim Tischtennis</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.online-fitness-coaching.com">Online-Fitness-Coaching.com</a>.</p>

Die Rolle von Wearables und Fitness-Apps von am Wed, 06 Sep 2023 13:45:02 +0000:
<p>Deutschland muss sich mehr bewegen. Im Straßenbild nimmt der Anteil Übergewichtiger zu. Aber nicht nur fürs Abnehmen ist Sport wichtig. Es geht hier um Ausdauer, Fitness und Stressabbau. Sport hilft dabei, nach Feierabend Stresshormone abzubauen. Wer sich gezielt sportlich betätigt, will schnell wissen, was er gerade leistet. Hersteller wie Samsung oder Fitbit haben genau die richtige Antwort: Wearables, smarte Uhren und Fitness-Apps. Was bringen die Gadgets am Ende wirklich? Gerade Sport mit einer gewissen Leistungsorientierung profitiert natürlich immer von einem Tracking. Gerade im Ausdauersegment geht es schließlich um gezielte Trainingsreize, die sich über den Puls sehr gut kontrollieren lassen. Wir </p><p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.online-fitness-coaching.com/die-rolle-von-wearables-und-fitness-apps/">Die Rolle von Wearables und Fitness-Apps</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.online-fitness-coaching.com">Online-Fitness-Coaching.com</a>.</p>

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