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Mit funktionellem Training den Alltag besser bewältigen von am Thu, 11 Feb 2010 14:39:24 +0000:
Es gibt verschiedene Gründe, warum jemand mit Krafttraining beginnt. Die einen wollen Ihren Körper trainieren oder einfach nur Ihr Körperfett verbrennen und andere wiederum werden zu Bodybuildern. Da ist es nicht verwunderlich, dass bei dem Begriff Kraftsport viele als erstes an Bodybuilder denken, die den größten Teil des Tages damit verbringen ihre Muskeln zu trainieren [...]
Studie beweist: Größerer Gewichtsverlust dank Proteinen von am Thu, 04 Feb 2010 22:26:15 +0000:
Viele haben es geahnt, doch keiner war sich sicher. Jetzt ist es amtlich! Ein Studie der UCLA Center for Human Nutrition fand heraus, dass ein hoher Eiweißanteil während einer Diät zu einem größeren Gewichtsverlust führt. Die Forscher untersuchten insgesamt 100 Männer und Frauen, die an Fettleibigkeit litten. Sie unterteilten diese in zwei Gruppen, die dieselbe [...]
3 Dinge, die Sie wissen sollten, wenn Sie für einen flachen Bauch essen von am Wed, 03 Feb 2010 14:07:21 +0000:
Wer Bauchmuskeln haben will muss regelmäßig trainieren. Das ist bekannt, doch wer wirklich die besten Resultate erzielen will, sollte auf seine Ernährung aufpassen. Die Ernährung spielt eine sehr wichtige Rolle beim Aufbau von Muskelmasse und Bauchmuskeln. Wenn Sie für einen flachen Bauch essen, dann müssen Sie sich im Klaren sein, welche Lebensmittel für Ihr Ziel [...]
So können Sie schnell abnehmen von am Sat, 16 Jan 2010 15:02:03 +0000:
Die oberste Priorität, um gesund und vor allen Dingen schnell abzunehmen, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Natürlich ist auch Sport wichtig, doch wer sich nur ein wenig damit auseinandersetzt, wird schnell merken, dass die Ernährung mehr als die Hälfte des Erfolges ausmacht.1. Damit die Fettverbrennung, der Muskelaufbau und der Hormonspiegel im Körper richtig funktionieren, sollten [...]
Übungen für schöne Bauchmuskeln von am Sat, 16 Jan 2010 14:17:05 +0000:
Bauchmuskelübungen sind ein umstrittenes Thema in der Fitness- und Sportwelt. Hunderte von Hilfsmitteln und Schlankheitsprodukten wurden in der Vergangenheit und werden auch in Zukunft auf den Markt gebracht. Das Problem liegt darin, dass nicht alle Produkte auch zu empfehlen sind. Der wichtigste Aspekt für definierte Bauchmuskeln ist das Verbrennen überschüssigen Bauchfetts und sollte an erster [...]
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