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Winterliche Nebenwirkung von am Mon, 23 Jan 2012 09:57:45 +0000:
Die winterliche Kälte hat einen angenehmen Nebeneffekt: Der Kalorienverbrauch des Körpers erhöht sich bei niedrigen Temperaturen. Die normale Körpertemperatur des Menschen liegt bei 37 Grad. Um diese bei Kälte zu erhalten, zittert man. So bringt man die Muskulatur in Bewegung und erzeugt Wärmeenergie. Eine zweite Schutzfunktion aktiviert der Stoffwechsel, indem er den Energie-Grundumsatz erhöht, durch [...]
Neues Jahr – neue Vorsätze von am Fri, 13 Jan 2012 11:08:05 +0000:
“Im neuen Jahr mache ich mehr Sport und ernähre mich gesünder …” Ja, so klingen sie, die guten Absichten. Was fällt dabei auf? Richtig, sie klingen schwammig. Besser gesagt, es werden derart pauschale, große Ziele formuliert, dass eigentlich jeder weiß: Das kann nichts werden. Was also ist die Lösung? Lesen Sie, wie Sie das Gewünschte [...]
Bitterschokolade für die Figur von am Tue, 27 Dec 2011 11:09:34 +0000:
Haben Sie auf dem weihnachtlichen “süßen Teller” nocht Bitterschokolade liegen? Die können Sie ruhig essen, denn: Bitterschokolade zügelt den Appetit! Das beweist eine Untersuchung der Universität Kopenhagen. Das Verlangen nach immer mehr Süßem sinkt ebenso wie die Lust auf salzige und fettreiche Snacks, wenn man möglichst dunkle Schokolade nascht. Damit ist die sogenannte Herrenschokolade gegenüber [...]
Fest-Tage oder Fett-Tage? von am Mon, 12 Dec 2011 11:26:38 +0000:
Macht hoch die Tür, das Tor macht weit – damit wir auch nach den Feiertagen noch durch passen. Denn bei vielen Menschen sind die Fest-Tage richtiggehende Fett-Tage. Gerne entschuldigt man hinterher die sichtbaren Röllchen am Bauch mit Gruppenzwang durch Familie und Freunde. Doch kein Gesetz besagt, dass Sie über Weihnachten und Silvester zunehmen müssen. Es [...]
Kerzen verbrennen Kalorien… von am Mon, 05 Dec 2011 11:09:34 +0000:
… und 9 weitere Figur-Gesetze für die Weihnachtszeit Jeder weiß ja: Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Silvester zu – sondern zwischen Silvester und Weihnachten. Vor allem, wenn man sich in der „süßen Weihnachtszeit“ an 10 einfache Regeln hält. Dass diese keinesfalls ernst zu nehmen sind, werden Sie gleich merken. Aber immerhin liefern sie Ihnen [...]
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